Cadeautips

Nog even en het heerlijk avondje breekt weer aan. Menigeen breekt zijn hoofd voor een leuk cadeau. Vaak wordt er gekozen voor de traditionele dingen zoals een luchtje, een cd, een dvd of een boek. Omdat het lastig is om de smaak van iemand in te schatten volgen er nu twee tips waarbij aan meerdere smaken is gedacht en de ontvanger kan er meerdere jaren plezier van hebben. Tot slot nog een belangrijke tip voor sporters die voor dopingcontroles in aanmerking kunnen komen.

Lees hier verder...

Deze blog zal met ingang van 1 januari 2013 alleen op de website http://www.sportvoedingsadvies.eu  verschijnen. Alle oude afleveringen van deze blog zijn daar ook terug te vinden in het blogarchief van deze website

Winterkost dikmaker??

Nog even en de laatste maand met de o in de naam is bijna om. Vroeger werd de r in de maand gekoppeld aan het innemen van levertraan. De o is te koppelen aan stamppot, oven- en  stoofschotel. Nee dit is niet een landelijk fenomeen, maar zodra de zomermaanden voorbij zijn komen deze wintergerechten vaker op tafel. Zijn deze gerechten gezond? Of wordt overgewicht door andere zaken veroorzaakt?

Lees hier verder

Deze blog zal met ingang van 1 januari 2013 alleen op de website http://www.sportvoedingsadvies.eu  verschijnen. Alle oude afleveringen van deze blog zijn daar ook terug te vinden in het blogarchief van deze website 

Kleine hapjes, rode borden en meer

Vorige week werd het regeerakkoord bekend gemaakt. Qua voeding wordt er ook nu ingezet op het weerbaar maken van mensen tegen de voedselverleiding. Tegenwoordig worden er steeds meer “ontdekkingen” gedaan waardoor mensen"zich beter kunnen wapenen" tegen het overeten en slimmer kiezen voor kleinere porties. En er is nog meer mogelijk.

Lees hier verder

Deze blog zal met ingang van 1 januari 2013 alleen op de website http://www.sportvoedingsadvies.eu  verschijnen. Alle oude afleveringen van deze blog zijn daar ook terug te vinden in het blogarchief van deze website 

Voorkom een valse start

Binnen de sport is het belangrijk dat je goed in het startschot valt bij een schaats-, zwem- of atletiekwedstrijd, anders wordt er een valse start genoteerd. Ieder toernooi dient goed voorbereid te worden. Dat geldt ook voor elke dag. Je morgen begint met een dagelijks ochtendritueel van opstaan, douchen, zelfverzorging en natuurlijk een ontbijt. Toch wordt deze maaltijd nog te vaak geschrapt. En dat kan nadelige gevolgen hebben. Een goed ontbijt is het halve werk.

Lees hier verder

Deze blog zal met ingang van 1 januari 2013 alleen op de website http://www.sportvoedingsadvies.eu  verschijnen. Alle oude afleveringen van deze blog zijn daar ook terug te vinden in het blogarchief van deze website