Binnen de
sport is het belangrijk dat je goed in het startschot valt bij een schaats-,
zwem- of atletiekwedstrijd, anders wordt er een valse start genoteerd. Ieder toernooi
dient goed voorbereid te worden. Dat geldt ook voor elke dag. Je morgen begint
met een dagelijks ochtendritueel van opstaan, douchen, zelfverzorging en
natuurlijk een ontbijt. Toch wordt deze maaltijd nog te vaak geschrapt. En dat
kan nadelige gevolgen hebben. Een goed ontbijt is het halve werk.
Deze blog zal met ingang van 1 januari 2013 alleen op de website http://www.sportvoedingsadvies.eu verschijnen. Alle oude afleveringen van deze blog zijn daar ook terug te vinden in het blogarchief van deze website
Geen opmerkingen:
Een reactie posten